كتب محمدعارف
شرحت الدكتورة مي خفاجة فن الاستذكار الجيد وأساليبه المختلفة ، بمناسبة بداية امتحانات الفصل الدراسي الأول للطلاب الجامعين ووشك ابتدائها لطلاب المراحل الابتدائية والاعدادية بمختلف مراحلها ، لذا سوف نتتاول فن الاستذكار الجيد وكيفية بناء مستقبلنا المشرق بالتركيز علي مذاكرتنا من حيث مفهوم الاستذكار ، شروط الاستذكار الجيد ، عادات الاستذكار الجيد ، عادات الاستذكار غير الجيدة ، الطرق الايجابية لتحسين المذاكرة . الاستذكار: يقصد به فن من الفنون الذهنية له أصوله وقواعده ويقوم علي التفكير الناقد والادراك والوعي وكافة مستويات بلوم للتمييز والربط بين المواد أو المعلومات وبعضها. شروط الاستذكار الجيد تتمثل في (توافر الدافع والحماس لدي الطالب ، التكرار المتكرر لمراجعة المادة العلمية علي فهم وتذكر وليس حفظ فقط ، توزيع الجهد المطلوب للمذاكرة علي مدار الفصل الدراسي بالتدريج مع زيادة الوقت المخصص للمذاكرة ، الجهد الذاتي للطالب له دور كبير في انجاز أكبر قدر من المواد العلمية ، فهم المادة التعليمية فهما جيدا بإستخدام الوسائل المختلفة ، اتباع الطريقة الجزئية ثم الطريقة الكلية لتذكر المعلومات بالمواد العلمية وجعلها كوحدة متماسكة ، التغذية الرجعية للطالب من خلال تسميعه لنفسه لكل ما استذكره ) . عادات الاستذكار الجيد تتمثل في ( استذكار الدروس أولا بأول ، عدم الجلوس في وضع الاسترخاء ، تجهيز كافة الأدوات والوسائل التي تحتاجها في المذاكرة قبل الجلوس للمذاكرة ، البدء بقراءة العناوين الرئيسية ثم العناوين الفرعية ثم العناوين الفرعي فرعية ، الربط بين أجزاء الموضوع الواحد بعلاقات وروابط ذات معني ، التسميع الذاتي واختبار ما تم مذاكرته ، المواظبة علي الانتظام منذ بدء العام الدراسي ، وضع اختبارات تجريبية في فترات متفاوتة لمعرفة قدر الاستذكار ، أخذ فترة راحة وجيزة بين مذاكرة كل مادة أو آخري لتجديد النشاط والذاكرة ، وضع جدول استذكار منتظم ، المذاكرة في مكان منتظم وهادئ ، مراجعة المحاضرات أوالدروس دون تأخير لها ، عدم ترك المذاكرة حتي الوقت الأخير) . عادات الاستذكار غير الجيدة (عدم تنظيم الوقت ، تأجيل المهام الدراسية ، اهمال ماأخذ من قبل في الدروس أو المحاضرات ، الخوف من مناقشة المعلم في الأسئلة التي تدور بذاكرتك في المواد الدراسية ، قلق الامتحان ) . الطرق الايجابية التي تؤدي إلي تحسين الذاكرة ( التقسيم (يتمثل في تقسيم المهام الدراسية إلي مهام دراسية جزئية ) ، الربط (يتمثل في ربط المعلومات القديمة بالجديدة )، المعني (تتمثل في تذكر الأشياء ذات المعني من خلال خبراتنا السابقة أثناء المذاكرة) ، التركيز علي وقت الامتحان من خلال (تركيز الانتباه مع الوعي في كيفية تذكر المعلومات التي تخص الأسئلة ، توزيع الوقت علي الأسئلة المطلوب انجازها السرعة في الكتابة مع المحافظة علي وضوح الخط ، ترتيب ورقة الاجابة بطريقة منظمة ) ، قراءة بعض الآيات القرأنية قبل الاستذكار ، اصطحاب السلعة الرقمية لضبط الوقت، التغلب علي مشتتات الانتباه والتركيز أثناء المذاكرة أو الامتحان ، التدريب علي الامتحانات السابقة بكل المواد لتأكد من مراجعتك للمادة ، قراءة الملاحظات التي توجد في ورقة الامتحان قبل البدء عدة مرات ، عدم تشتت الانتباه أثناء الاجابة علي الأسئلة المرادة ، تنحي الخوف من عدم القدرة علي تذكر المعلومات ، التوقع والادراك للأسئلة من خلال مذاكرتك ، اختبري نفسك قبل الامتحانات ، التدعيم أو المكافأة في حالة الحصول علي أعلي الدرجات، التغذية السليمة ، البعد عن المشروبات المنبهة بكثرة أثناء المذاكرة ، البعد عن الحبوب المنشطة للذاكرة ، الاحتفاظ بثقتك بنفسك علي تحقيق الانجاز المرغوب في المذاكرة والامتحانات ، الاجابة عن الأسئلة التي تعرفيها أكثر أولا ، اقرأي السؤال الموجه في الامتحان أكثر من مرة قبل الاجابة ، عدم التسرع في الاجابة ) .
